практический online курс
Антидот
По итогам прохождения данного курса вы перестанете бояться неизвестности и научитесь быстро приводить себя в состояние баланса
Для кого данный курс?


если внутри вашей семьи есть конфликт из-за происходящего в мире
вы испытываете страх будущего и неизвестности
вам навязывают чувство стыда или вины
вы не понимаете что делать с агрессией от других людей
вы замерли и не понимаете как себе помочь
для тех, у кого обострился страх смерти и страх безденежья
для тех, у кого высокий уровень тревоги (возможны панические атаки)
тяжело просыпаться утром, нет сил что-то делать, нет энергии
ДНК КУРСА
Противоядие или антидот (от др.-греч. ἀντίδοτον — даваемое против) — средство, прекращающее или ослабляющее действие яда на организм (wikipedia). Данный курс - это очень точечные быстродействующие инструменты, чтобы вернуть вас в состояние внутреннего баланса.
Результат курса:
Увеличение энергии
Сбалансируется внутреннее состояние, спадет тревога и паника. Появится ощущение, что вы снова наполнены энергией.
Уйдет стресс
Вы снова сможете принимать рационально решения без паники. Появится вера в себя и в свое будущее.
Уйдет страх неизвестности
Перестанете бояться неизвестности и научитесь быстро переключать фокус внимания.
Научитесь быстро стабилизировать себя
Научитесь самостоятельно стабилизировать свое эмоциональное состояние
Состав курса
1 урок
Блок: Я
Тема: Стресс
Что такое стресс и как мы его проживаем. Как работают защитные реакции психики во время стресса. Как быстро стабилизировать свое состояние.
2 урок
Блок: Я
Тема: Страх
Виды страха. Почему страх блокирует критическое мышление. Как быстро ослабить внутри себя страх и включить взрослого, который способен принимать решения.
3 урок
Блок: Я
Тема: Страх смерти
Что есть смерть? Почему мы ее боимся? Решения, которые принимаются на уровне души.
4 урок
Блок: Я и другие
Тема: Внутренняя и внешняя агрессия
Где живет злость внутри нас и почему другие люди могут злиться. Как суметь защитить себя. Что такое границы и как ими пользоваться.
5 урок
Блок: Я и другие
Тема: Стыд и вина
Стыд и вина, как социальные чувства. Разновидности вины. Как перестать испытывать "навешенные" чувства.
6 урок
Блок: Я и другие
Тема: Страх конфликта
Конфликт, как способ перевести отношения на более глубокий уровень. О том, как это сделать бережно для себя и не разрушаться об него.
7 урок
Блок: Я и мир
Тема: Страх будущего
Будущее - это то, что происходит с нами постоянно. Но, то, как мы заходим в это новое всегда определяет наш самый первый опыт - опыт нашего рождения.
8 урок
Блок: Я и мир
Тема: Страх безденежья
Как работает энергия денег. Как на нас влияют родовые программы. Откуда берется страх безденежья и что с ним делать.
9 урок
Блок: Я и мир
Тема: Эмоциональная гибкость
Что есть эмоциональная и психологическая гибкость. Зачем она нам нужна. Из чего состоит. Как взрастить в себе данный навык.
Если вы хотите еще больше подробностей про курс, то заполните данные и мы свяжемся с вами.
Формат работы
Где проходят лекции?
Все лекции проходят на бесплатной online платформе GetCourse.
Тайминг
Длительность 1 урока -
90 минут. Частота встреч - 1 раз в неделю. Всего 9 уроков.
Доступ
Все лекции будут в доступе на 3 месяца с момента покупки
Забота о клиентах
В команде есть модератор, который поможет решить любой технической вопрос
Как построена работа
Работа состоит из теоретической базы, медитативных практик, письменных заданий и рекомендованных книг к прочтению.
Что потребуется для работы?
Интернет и телефон (или компьютер или планшет)
Как проходят лекции:
Лекция проходит в он-лайн формате на платформе Zoom. Каждое занятие состоит из теоретической базы, живых кейсов и медитативных практик. В некоторых уроках предусмотрены домашние задания.

Психолог во время работы находится в диалоге с участниками, калибруя состояние каждого. Именно поэтому, количество мест для работы вживую ограничено.
Стоимость
Надежда Ефремова

Практикующий психолог, специалист по системным расстановкам. Работаю со страхами и тревожными состояниями (в т.ч. панические атаки); пережитым физическим, сексуальным и психологическим насилием; потерей или смертью близкого человека; психосоматикой; созависимыми отношениями.


Помогаю выстроить внутренние опоры, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в любой ситуации и проживать собственный сценарий жизни с удовольствием.


Практикую с 2018 года. Направления работы: трансактный анализ, эриксоновский гипноз, использую инструменты гештальт терапии, системная терапия, расстановки, НЛП и EMDR.


Формат работы: индивидуальная терапия (в кабинете или он-лайн), групповая терапия.


Продолжаю постдипломное образование в Институте психотерапии и клинической психологии.

726 человека
изменили качество своей жизни в лучшую сторону
более 5000 часов
обучения психологическим инструментам
более 10 лет
нахожусь в личной терапии + прохожу супервизию
Для меня сейчас это очень дорого
Психологическое сообщество прогнозирует, что к концу апреля - начало мая большинство людей зайдут в фазу "истощения" от стресса. Что это значит? Это значит, что все возможные внутренние ресурсы, которые сейчас еще как-то поддерживают внутреннюю стабильность, ослабят свое действие. Это значит, что большинство людей эмоционально упадут в апатию, а потом в депрессию. Выходить из данных состояний сильно дороже и дольше, чем прям сейчас позаботиться о своей эмоциональной устойчивости.

Данный курс может создать для вас в очень короткий срок внутренние опоры, которые помогут двигаться дальше и не скатывать в депрессию.

В момент стресса, у нас отключается критическое мышление. Я предлагаю Вам взять в руки инструменты, которые помогут не выключаться из жизни и продолжать что-то делать для себя. Безусловно, именно вам решать - дорого это или нет.
Что такое внутренние опоры?
Это наши внешние и внутренние ресурсы. К ВНЕШНИМ РЕСУРСАМ относятся материальные (дом, квартира, машина, земля, постоянная з/п. и т.д.), и люди, с которыми человек взаимодействует в разных ролях (коллега, начальник, родитель, супруг, друг, ребенок и т.д.). К ВНУТРЕННИМ РЕСУРСАМ мы относим свои таланты, умение выстраивать границы, собственные чувства и эмоции, характер, количество нашей психической энергии, навыки и устойчивость, которые помогают и держат человека изнутри и не разрушаться об ситуации или других людей.
Благодаря внутренним ресурсам появятся внешние ресурсы?
Да. Если у Вас есть внутренние опоры, то любые внешние обстоятельства будут для Вас точкой роста и возможностью развиться во что-то новое. Если внутренних ресурсов нет, то любые изменения внешнего мира (экономический кризис, закрытие компании, развод, пандемия и т.д.) полностью ломают волю человека, и он не знает, как удержаться на плаву.
Что значит медитативная практика?
Медитативная практика дает возможно работать с эмоциями в обход головы. Поясню: наши эмоции определяют 80% нашего поведения. Вы можете сколько угодно через голову говорить себе: "Иди и делай!" Но, если на уровне эмоций Вам страшно, то тело будет саботировать любой процесс.
Медитативная практика расслабляет тело и помогает посмотреть внутрь себя, минуя установки из головы. Это дает возможность бережно убрать внутреннее напряжение и поменять установки на те или иные вопросы.
Что такое сессия EMDR
EMDR - метод психотерапии, который используют для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях. На данный момент это самый быстрый способ переработки переживаний. Он используется в работе МЧС.
На курсе будет 2 сессии.
Я боюсь, что не справлюсь
У Надежды есть особенность - она понятным языком объясняет очень сложные вещи. Вам абсолютно не о чем волноваться, так как курс адаптирован под любой уровень. Каждый найдет в нем свою глубину.
У меня сейчас нет времени
Если времени нет уже сейчас и Вы не будете использовать инструменты, которые предлагаются вам на курсе, то навряд ли это время появится. Это значит только одно - энергия сливается не туда, автоматически забирая у вас ваше же время.

Очень важно понимать, что внутренние конфликты, страхи парализуют обычную жизнедеятельность. И если разблокировать их внутри себя, то освобождается очень много внутренней энергии на движение.

Время всегда есть на то, что человеку действительно важно. Важно Вам быть устойчивым в быстро меняющемся мире? Этот ответ Вы можете себе дать самостоятельно.
Я не верю, что будет эффект от online работы
Online формат уже несколько лет, как зарекомендовал себя, как жизнеспособный и экономящий нам время на дорогу.
У Надежды большой опыт работы через формат online. И можно с абсолютной уверенностью сказать, что данный формат никак не влияет на результаты.
А есть те, у кого не получилось?
Конечно, да. Любая работа предполагает ответственность. 50% берет на себя психолог: за то, что и как говорит, за экологичность методов, за инструменты, которые дает и пр. Остальные 50% - это ответственность того, кто берет инструменты в руки и применяет их или нет.

Хорошие устойчивые результаты получили абсолютно все, кто хотели и были готовы.
Подарочный сертификат


Если вы хотите купить курс "Антидот" в подарок, то напишите нам об этом (контакты внизу страницы). Мы отправим Вам именной подарочный сертификат.


Сделать подарок
Если у вас остались вопросы, то
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы уточнить для Вас всю информацию.
Ваш e-mail
Светлана Иванова
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.