Созависимые отношения с мамой.
Надя, привет. Отзыв глава вторая или время подвести итоги года🤗
Зажмуриться и нырнуть в холодный бассейн, когда уже на грани - это всегда было в моем характере. «Мы отсюда уходим, нас тут обижают» говорила я себе везде, кроме одного места - родительского дома. Здесь я всегда наступала себе на горло, всегда была должна, всегда грызло чувство, что я мало делаю для того, чтобы «отработать» дарованную жизнь. Велась на манипуляции, терзалась чувством вины, забивала на себя, молчала на токсичные замечания.
Наверное будет нечестным бравировать, что моя внутренняя свобода далась мне легко по щелчку пальцев. Это по-прежнему каждодневная работа с собой. Это тонны родительских установок, внутренних шор и эмоциональных зажимов, которые лопатами выгребались и продолжают выгребаться на протяжении часов терапии. Но результат стоит всего этого! самое трудное для меня было признать своё право не соприкасаться с болью - не выслушивать истерики и оскорбления, недовольства и обвинения в свой адрес от близких, а также мое право просто открыть рот и сказать, что со мной так нельзя. Это не про негативное отношение к родителям, это про бережное отношение к себе.
Надя, без твоей профессиональной поддержки у меня бы это точно не получилось🥰 ты тот человек, который вывел меня из темной комнаты, в которой я ходила по кругу🙈
Новая порция моих достижений🏆
После нескольких месяцев терапии меня продолжает засыпать плюшками и накрывает жизненной энергией🤩
- Я наполнила свою жизнь радостями и кучей всего интересного мне, я просыпаюсь и думаю, сколько увлекательного сегодня предстоит, а не как раньше («что там есть неприятного в сегодняшнем дне»?)
- Иногда я забываю, какой день недели сегодня (прощай, синдром воскресенья!)
- Я оставила в прошлом нездоровое стремление к недостижимому идеалу супер-дочери, жены, сестры, подруги, сотрудницы. И вот в чем фокус - чем дальше, тем больше меня ценят🙈
- Я начинаю осознавать, что значит, когда нескучно с самой собой, у меня всегда большое поле для деятельности✌🏼
- У меня появились вишлист🎁,ридлист📚и вотчлист🎥
- Вообще не хочется алкоголя, ни в какой компании, даже бокальчика для расслабления
- Я перестала скупать шмотки бездумно мешками, как делала это раньше для затыкания эмоциональных дыр
- Я не боюсь ошибиться, показаться людям недостаточно умной, красивой или умелой. Вопрос «что если?» как по мановению волшебной палочки исчез из моей головы🔮 Боже, сколько энергии на это уходило!
- И, наконец, я на каждой консультации открываю что-то новое для себя в себе, и это оооочень увлекательно🤓
Звучит как сказка, но это моя новая реальность. То ли ещё будет! Move on🚀
Надя, мне хочется сказать фразой из фильма «как долго я тебя искала!»❤️ и «почему я не сделала этого раньше» (кто-то сегодня уже писал). Я считаю терапию своей лучшей инвестицией в этом году🤩 моя тебе бесконечная благодарность и уважение🙏🏼