индивидуальнАЯ ТЕРАПИЯ
Надежда Ефремова
Практикующий психолог, телесно - ориентированный терапевт, специалист по системным расстановкам
Обо мне

Психолог. Работаю со страхами и тревожными состояниями (в т.ч. панические атаки); пережитым физическим, сексуальным или психологическим насилием; потерей или смертью близкого человека; психосоматикой; созависимыми отношениями.


Помогаю выстроить внутренние опоры, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации и проживать собственный сценарий жизни с удовольствием.


Практикую с 2018 года. Направления работы: трансактный анализ, эриксоновский гипноз, использую инструменты гештальт и телесно - ориентированной психологии, системная терапия, расстановки, НЛП и EMDR.


Формат работы со мной: индивидуальная терапия в кабинете (Москва) и он-лайн (по всему миру).


Продолжаю постдипломное образование в Институте психотерапии и клинической психологии.

726 человека
изменили качество своей жизни в лучшую сторону
более 5000 часов
обучения психологическим инструментам
более 10 лет
нахожусь в личной терапии + прохожу супервизию
Примеры результатов работы:
  • убрала клиентке паническую атаку за один сеанс;
  • убрала клиенту астму за один сеанс (жил с данным симптомом более 30 лет);
  • проработала страх у ребенка через маму;
  • после сеанса отец клиентки впервые за всю жизнь сказал ей, что любит ее;
  • убрала страх мужчин у клиентки, после инцеста, после чего клиентка смогла выстроить здоровые семейные отношения;
  • выстроила внутренние опоры, клиент сменил деятельность, вырос финансово в 3 раза;
  • самая старшая клиентка 63 года
Как попасть ко мне в работу:
1
Анкета
Анкету можно заполнить ЗДЕСЬ.
2
Бесплатная консультация
После ознакомления с вашей анкетой, я приглашу вас на бесплатную он-лайн консультацию для предварительного знакомства (20-30 мин.)
3
Принятие решения
Если на бесплатной консультации мы принимаем совместное решение о дальнейшей работе, то я высылаю договор и выставляю счет на оплату 10 сеансов.
4
Фиксируем время и даты
Выбираем подходящее для Вас время.
5
Начинаем работу
Встречи проходят в выбранном вами формате один раз в неделю.
Анкета
Данная анкета - это первый этап знакомства. После ее заполнения, я свяжусь с вами, чтобы провести первую бесплатную консультацию - знакомство.
Отзывы
По этическим соображениям, имена клиентов не называются.
Работа с паническими атаками.
Надежда! Даже боюсь что-то написать, чтоб не сглазить, Вы просто волшебница. Я знала, что Господь мне поможет и он мне послал Вас. Мой главный страх передвижения в общественном транспорте исчез, чему я безмерно рада. Главное, что мое душевное состояние лучше. Благодарю!
Боль в позвоночнике.
Недавно Мироздание свело меня с другом Души. Я даже не могла предположить что прекрасная Надежда обладает такими мега способностями. Прекрасная диагностика, глубокий анализ ситуации, фантастическая работа по извлечению - и все на расстоянии! Представляете - волшебный эффект излечения по скайпу! И мгновенно! Очень рекомендую. Потому что Надежде удалось за полчаса решить проблему которую я не могла решить годами!
Бронхиальная астма.
Мне 37. И каждый день своей жизни, начиная лет с 4, я ношу в заднем кармане джинс Ventolin. Этот баллончик позволяет снять спазмы бронхов при бронхиальной астме. Эта болезнь исключает спорт, кардио нагрузки, вкупе с аллергиями общение с собаками и кошками, а весной в период цветения твое лицо превращается в сеньорпомидор. Просто представь – ты 37 лет не дышишь полной грудью и зависишь от баллончика. Надя, стакан воды, 2 часа разговора по душам. Мне 38. Баллончика нет. Он дома, и последний раз я использовал его месяцев 8 назад. У жизни есть вкус, запах, я могу получать удовольствие от пробежки и от потискать собаку) Я простил маму за прошлое и люблю ее в настоящем, она замечательная! Спасибо, Надя) Это другое качество жизни)
Обесценивание себя
Только сейчас могу написать....ощущения непередаваемые, как будто мне вернулась часть меня и заполнила все мои пустоты, муж смотрит и не понимает что произошло, говорит что я очень красивая..... наслаждаюсь собой, учусь принимать себя новую и так странно нет страха это потерять .....это часть меня, как дыхание, вернулась и встроилась в жизненноважные функции. Спасибо тебе огромное, Надя. Это точно не сделать без тебя..
Отношения с мамой
Надя, привет! Слушай, у меня тут такие вещи интересные творятся😂 Начиная с того как виртуозно я отстояла свои границы с мамой - вот я просто смотрела на неё и видела ВСЕ. Каждую манипуляцию, как она отчаянно прыгала из одной роли в другую, пытаясь найти ту самую кнопку, чтобы включить меня в эту игру. А я просто сижу и смотрю. Это прям нереальные ощущения!!
Генитальный герпес
Надюша, доброе утро! Во-первых, хочу сказать спасибо) Вам и наверное Господу Богу, что нашла Вас на просторах интернета. После проведенных сеансов, вот уж почти три месяца, у меня все хорошо, проблемы, с которой я обращалась, нет) Спасибо!
Брак на грани развода.
Привет. Делюсь ощущениями) меня отпустило, прям вот в этот же день, и на след день стало ещё легче. Если в первый день после сеанса, в моей голове присутствовал некий момент странности происходящего, но все таки (несмотря на странность для меня) я чувствовала, что комок внутри рассасывается. На следующий день и сегодня я ощущаю легкость внутри и эта сильная обида которая сидела во мне, она исчезла, я не понимаю как это сработало, но мозг больше не генерирует ужасных прогнозов и я совсем не хочу попрекать/вспоминать/грустить. Мне казалось это просто невозможно, так как мое глубоко сидящее угнетающее чувство обиды и разочарования не поддавалось никаким уговорам
Надя! Спасибо! Ты спасла меня, от меня самой же. Так как я понимаю, что сама себя загоняла в угол, при том что я твёрдо знала, что хочу сохранить то, что имею.
Теперь у меня на это есть силы, благодаря тебе! Обнимаю!
Хроническая заложенность носа
Привет! Хотел написать в отзыве, но не могу не поделиться сейчас! С утра крутиться мысль "у меня сегодня праздник, я начал чувствовать запахи и вкусы". И вот это случилось! Без всяких препаратов, после долгих лет без вкусов и запахов, я теперь все чувствую! Я очень счастлив! Спасибо тебе, за то, что ты сделала! Жена говорит, что я сильно поменялся, говорит тормозить перестал. А ещё у меня кишечник заработал совсем по другому, скажем так, в два раза эффективнее! А ещё чувства года мучительного нет, если не ел пол дня. 
Созависимые отношения с мамой.
Надя, привет. Отзыв глава вторая или время подвести итоги года🤗

Зажмуриться и нырнуть в холодный бассейн, когда уже на грани - это всегда было в моем характере. «Мы отсюда уходим, нас тут обижают» говорила я себе везде, кроме одного места - родительского дома. Здесь я всегда наступала себе на горло, всегда была должна, всегда грызло чувство, что я мало делаю для того, чтобы «отработать» дарованную жизнь. Велась на манипуляции, терзалась чувством вины, забивала на себя, молчала на токсичные замечания.

Наверное будет нечестным бравировать, что моя внутренняя свобода далась мне легко по щелчку пальцев. Это по-прежнему каждодневная работа с собой. Это тонны родительских установок, внутренних шор и эмоциональных зажимов, которые лопатами выгребались и продолжают выгребаться на протяжении часов терапии. Но результат стоит всего этого! самое трудное для меня было признать своё право не соприкасаться с болью - не выслушивать истерики и оскорбления, недовольства и обвинения в свой адрес от близких, а также мое право просто открыть рот и сказать, что со мной так нельзя. Это не про негативное отношение к родителям, это про бережное отношение к себе.

Надя, без твоей профессиональной поддержки у меня бы это точно не получилось🥰 ты тот человек, который вывел меня из темной комнаты, в которой я ходила по кругу🙈

Новая порция моих достижений🏆
После нескольких месяцев терапии меня продолжает засыпать плюшками и накрывает жизненной энергией🤩

- Я наполнила свою жизнь радостями и кучей всего интересного мне, я просыпаюсь и думаю, сколько увлекательного сегодня предстоит, а не как раньше («что там есть неприятного в сегодняшнем дне»?)
- Иногда я забываю, какой день недели сегодня (прощай, синдром воскресенья!)
- Я оставила в прошлом нездоровое стремление к недостижимому идеалу супер-дочери, жены, сестры, подруги, сотрудницы. И вот в чем фокус - чем дальше, тем больше меня ценят🙈
- Я начинаю осознавать, что значит, когда нескучно с самой собой, у меня всегда большое поле для деятельности✌🏼
- У меня появились вишлист🎁,ридлист📚и вотчлист🎥
- Вообще не хочется алкоголя, ни в какой компании, даже бокальчика для расслабления
- Я перестала скупать шмотки бездумно мешками, как делала это раньше для затыкания эмоциональных дыр
- Я не боюсь ошибиться, показаться людям недостаточно умной, красивой или умелой. Вопрос «что если?» как по мановению волшебной палочки исчез из моей головы🔮 Боже, сколько энергии на это уходило!
- И, наконец, я на каждой консультации открываю что-то новое для себя в себе, и это оооочень увлекательно🤓

Звучит как сказка, но это моя новая реальность. То ли ещё будет! Move on🚀

Надя, мне хочется сказать фразой из фильма «как долго я тебя искала!»❤️ и «почему я не сделала этого раньше» (кто-то сегодня уже писал). Я считаю терапию своей лучшей инвестицией в этом году🤩 моя тебе бесконечная благодарность и уважение🙏🏼
Сепарация от мамы.
Надя, привет!! Хочу поделиться своим огромным достижением✨ Я поступила в Американский университет как и хотела!!! Да ещё и не в абы какой, а в топ-10 по Америке, с полным финансированием и щедрой стипендией. Так оказывается легко достигать своих целей, когда весь хлам изнутри убирается. Так что я все же взяла свои положенные конфеты из вазы: сколько захотела и какие захотела🤩 На седьмом небе от счастья!
Самый частый вопрос, который клиенты задают себе вслух после консультации: "Почему я не знала этого раньше? Я бы всю жизнь выстроила иначе".
А теперь я хочу спросить вас: "Как долго вы готовы еще терпеть и ничего не делать?"
Стоимость
100 000 ₽
Пакет онлайн консультаций
150 000 ₽
Пакет консультаций в кабинете

Узнать о рассрочке

Узнать о рассрочке

Если у вас остались вопросы, то
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы уточнить всю информацию.
Ваш e-mail
Светлана Иванова
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.