психологический клуб
АЛГОРИТМ ЖИЗНИ
Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и силы для перемен. Клуб - доступная альтернатива терапии.
Для кого клуб:
- Амбициозные профессионалыТе, кто уже добились успеха в карьере и есть желание выйти на новый уровень — стать более уверенными, расширить кругозор, повысить личную эффективность и улучшить баланс в жизни.01
- Те, кто в процессе серьезных личностных измененийПереосмысление жизни, поиск нового направления, начало сознательного развития - все это проходить гораздо легче, когда в руках есть мощный инструмент самопознания, снятия внутренних блоков и подготовки к переходу на следующий этап.02
- Молодые мамыМолодые матери, которые хотят не просто справляться с ролью, но развиваться и гармонично строить отношения с семьёй и собой. Клуб поможет научиться управлять стрессом, обрести поддержку и выстроить новые здоровые привычки.03
- Тех, кто находится в трудном периоде жизниК таким периодам относятся выгорание, одиночество, внутренний кризис, развод. Клуб поможет вам выйти в состояние устойчивого успеха и счастья.04
ЧТО ТАКОЕ КЛУБ И ЧЕМ ОН МОЖЕТ ПОМОЧЬ?
Внутри клуба лекции, поддержка, возможность исследовать себя без личной терапии. Вы получите практические смыслы и поддержку в удобном и доступном формате.
Что входит в клуб?
Лекции в записи
с глубокими размышлениями и простыми практиками
Упражнения и задания
которые помогут выйти из тупика и обрести новые смыслы
Нет привязки ко времени
вы свободны проходить материал в удобное время и в своем темпе
Прикладные примеры к жизни
Все примеры приведены из обычных жизненных ситуаций и вы с легкостью узнаете себе и найдете ответы на мучащие вас вопросы
Индивидуальное сопровождение
Возможность индивидуальной поддержки для тех, кто хочет больше глубины и поддержки
ВСЕ ЗНАНИЯ УЖЕ НАХОДЯТСЯ В ДОСТУПЕ И ОТКРОЮТСЯ ВАМ СРАЗУ
Лекции в клубе:
Все лекции клуба структурированы на тематические блоки, каждый из которых глубоко раскрывает тему теоретически, а также сопровождается упражнениями.
- Эмоции: почему мы чувствуем то, что чувствуем?
- Тихая борьба: что происходит, когда эмоции подавляют
- Запрет на радость: кто и зачем табуирует счастье?
- Почему злиться важно: как не потерять себя
- Страх — друг или враг? Как перестать бояться и начать жить по-настоящему
Состав блока "НИЗКАЯ САМООЦЕНКА И НЕУВЕРЕННОСТЬ"
1. Живёшь не по своему сценарию? Как распознать и переписать родительские сценарии
2. Взрослеть без боли: как правильно отделиться от родителей и стать собой
3. Треугольник Карпмана: кто ты в своей жизни — жертва, тиран или спасатель?
4. Почему ты не веришь в себя? Как остановить внутреннего критика
5. Боишься ошибаться? Узнай, как страх ошибки тормозит тебя и что с этим делать
6. Хочешь всем угодить? Почему желание быть хорошим мешает твоему счастью
7. Избегаешь конфликтов? Как преодолеть страх и построить здоровые отношения
8. Боишься брать ответственность? Узнай, как это мешает тебе расти
9. Где найти силы и уверенность для взрослой жизни? Практические советы
2. Взрослеть без боли: как правильно отделиться от родителей и стать собой
3. Треугольник Карпмана: кто ты в своей жизни — жертва, тиран или спасатель?
4. Почему ты не веришь в себя? Как остановить внутреннего критика
5. Боишься ошибаться? Узнай, как страх ошибки тормозит тебя и что с этим делать
6. Хочешь всем угодить? Почему желание быть хорошим мешает твоему счастью
7. Избегаешь конфликтов? Как преодолеть страх и построить здоровые отношения
8. Боишься брать ответственность? Узнай, как это мешает тебе расти
9. Где найти силы и уверенность для взрослой жизни? Практические советы
- Что такое стресс и как его сделать управляемым
- Как научиться управлять и контролировать чувство страха
- Страх смерти: как перестать бояться и начать жить полной жизнью уже сегодня
- Агрессия к другим: что скрывается за гневом и как обрести гармонию
- Стыд и вина: как освободиться от груза прошлого и принять себя
- Страх конфликта: как перестать избегать и научиться отстаивать свои границы
- Страх будущего: как перестать бояться изменений и уверенно идти вперёд
- Страх безденежья: как преодолеть тревогу и начать управлять своими финансами
- Как стать сильнее, не ломаясь: секреты психологической гибкости
Состав блока "ЗАПРЕТ НА ЖЕЛАНИЯ ДЛЯ СЕБЯ"
- Откуда берутся желания? Секреты понимания своих истинных стремлений
- Как превратить мечту в достижимую цель? Простые шаги для старта
- Хочешь получить желаемое? Узнай, что действительно помогает воплотить мечты в реальность
- Что делать после успеха? Как принять и прижить свои достижения
- Иерархия в семье: кто на самом деле задаёт правила твоей жизни?
- Что формирует твою судьбу ещё до рождения?
- Травмы предков: как боль прошлого управляет твоей жизнью сегодня
- Как события в точке твоего рождение определили твой дальнейший сценарий судьбы
- Ранние травмы, о которых важно знать — первый шаг к исцелению
- Почему несчастья — это не случайность, а лояльность роду
- Как укрепить связь с родом и найти поддержку в семье
- Особенности развития психики ребенка на каждом этапе взросления
- Мама мамы — кто она? Как твоя связь с мамой влияет на воспитание твоего ребенка?
- Роль папы в твоей жизни и как это формирует твою материнскую роль
- Кто главный в семье? Разбираемся в семейной иерархии
- Почему роль отца так важна для ребёнка
- Роды и их влияние: как начало жизни ребёнка отражается на всей его дальнейшей жизни
- Как быть поддержкой и опорой: твоя важная роль для малыша
- Границы в отношениях с ребёнком: зачем они нужны и как их установить
- Основные ошибки родителей: что делать, чтобы не навредить ребёнку
Состав блока "ЖЕНСТВЕННОСТЬ"
- Женщины твоей семьи: как формируется твоя женственность
- Не знаешь, как быть женщиной? Простые шаги к своему естеству
- Практика: инициация от мамы в женщину
- Сильная женщина: как перестать быть "я сама".
- Как мужчины влияют на твою женственность и внутренний мир
- Встреча с внутренней женщиной: ключ к гармонии и мягкой силе
- Ты — королева, воительница или любовница? Разбираемся в женских архетипах
- Потухшее желание? Как вернуть страсть и радость от секса
- Почему секс является «запретным»
- Сила соблазна: как понять и использовать её во благо
- Чувственность и мягкость — твоя суперсила. Узнай, как её раскрыть
- Что делает пару действительно крепкой? Главные составляющие отношений
- Почему уважение к мужчине — фундамент здоровых отношений
- Первая любовь: почему мы несем ее с собой во все отношения?
- Как самоценность меняет твою любовную историю
- Секс - это лакмусовая бумажка любовных отношений. Какую роль он играет в паре?
- Деньги и отношения: как сохранить любовь и финансовый баланс.
- Как прошлые отношения влияет на нынешние связи?
- Молчание в отношениях: как научиться говорить и быть услышанным
- Хочешь всем угодить? Почему желание быть хорошей блокирует любовь
- Боишься остаться одна? Как перестать пугать себя и начать жить
- Созависимость в паре: как перестать терять себя
- Любовный треугольник: роль каждого и как выйти из этого круга
- Дети и отношения: испытание или шанс стать ближе?
Состав блока "БЕЗ ПАРЫ"
- Кем занято место партнера рядом с тобой? Разбираемся в незаметных ролях
- Боишься перемен? Как страх нового создает преграды в отношениях
- Почему страх одиночества мешает быть в отношениях
- Как начать отношения без страхов и сомнений: первые шаги к счастью
- Проверь свой «денежный рюкзак»: что ты на самом деле думаешь о деньгах?
- Деньги рода: как финансовые сценарии семьи влияют на вашу жизнь
- Страх остаться ни с чем? Как жить без страха потерять деньги
- Почему страх больших денег тормозит даже сильнее, чем страх бедности?
- Налаживаешь ли ты контакт с деньгами? Проверь свои ментальные барьеры.
- «Денежная фигура»: кто ты в игре финансов и как это меняет судьбу
- Боишься проявить себя и свои таланты? Как страх мешает твоему денежному росту
ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ?
оставьте свои данные и я свяжусь с вами, чтобы уточнить для Вас всю информацию.
автор клуба
Надежда Ефремова
Надежда Ефремова
Практикующий психолог, спикер проектов, создатель клуба "Алгоритм жизни", колумнист журналов, со-автор трансформационных игр "Горизонт" и "Иммерсия"
- 37 лет
- 10 лет работала маркетологом и изучала психологию потребителей через их мотивацию, эмоции и мышление
- 8 лет практикующий психолог в своей частной практике
- 15 авторских курсов на актуальные темы, такие как «Деньги», «Отношения с детьми»,
«Любовные отношения» и т. д. - Опубликовала более 200 статей на тему психотерапии и психологии отношений
- 2 высших образования (маркетолог и клинический психолог)
Отзывы тех, кто
работал со мной
работал со мной
Стоимость:
1 месяц
128 уроков, разбитых на тематики
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 30 календарных дней
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 30 календарных дней
5 000
р.
3 месяца
128 уроков, разбитых на тематики
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 90 календарных дней
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 90 календарных дней
9 000
р.
6 месяцев
128 уроков, разбитых на тематики
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 180 календарных дней
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 180 календарных дней
12 000
р.
Индивидуальное сопровождение
128 уроков, разбитых на тематики
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 180 календарных дней
индивидуальное сопровождение Надеждой
3 индивидуальных встречи
> 160 упражнений для самостоятельной проработки
библиотека полезных и важных книг
навигация клуба
доступ на 180 календарных дней
индивидуальное сопровождение Надеждой
3 индивидуальных встречи
75 000
р.
Подарочный сертификат
Вы можете приобрести подарочный сертификат на любой тариф клуба
Часто задаваемые вопросы:
Работа в клубе — это проверенный путь к изменениям, который выбрали уже сотни его участников, особенно те, кто хотел надолго разобраться в себе, своих чувствам, в том, что с ним происходит, но при этом не хотел идти в индивидуальную терапию. В клубе можно работать в своем темпе, когда удобно, возвращаться к материалам, повторять упражнения. Это не волшебная таблетка, а самостоятельная, но контролируемая работа.
Твой страх понятен и очень важен. Мы здесь не оставим тебя наедине с переживаниями — в клубе всегда есть поддержка в чате, где можно поделиться ощущениями и получить совет. Кроме того, структура программы помогает разобраться со сложными чувствами постепенно и безопасно, без излишнего эмоционального давления
После оплаты открывается доступ к платформе Getcourse с лекциями и упражнениями, которые отсортированы по темам. Всё можно проходить в удобное время. На протяжении всего срока клуба у тебя будет возможность задать вопросы и получить обратную связь. Это свой ритм, своя скорость и поддержка специалистов.
Понимаю, перемены пугают. Но именно через маленькие шаги в нашем клубе можно учиться управлять ими и двигаться к жизни, которая тебя действительно поддерживает и радует.
Сессии проходят в очень комфортном и эстетично оформленном кабинете в центре Москвы, неподалеку от станции метро Третьяковская. Это тихое и уютное пространство, где вы сможете чувствовать себя в безопасности и спокойно погрузиться в работу над своими вопросами.
Также возможно проведение консультаций в он-лайн-формате через программу Телемост. Такой вариант подходит тем, кто живет в другом городе/стране или предпочитает оставаться дома, сохраняя при этом удобство и конфиденциальность.
Также возможно проведение консультаций в он-лайн-формате через программу Телемост. Такой вариант подходит тем, кто живет в другом городе/стране или предпочитает оставаться дома, сохраняя при этом удобство и конфиденциальность.
Выбор материала - это самостоятельный выбор. Вы самостоятельно выбираете, с чего начать и сколько времени уделять. Нет никаких обязательств пройти всё и сразу. Идите по внутреннему отклику и запросу, с бережностью к себе.