Ефремова Надежда.
Психолог.
Обо мне

Практикующий психолог, специалист по системным расстановкам. Работаю со страхами и тревожными состояниями (в т.ч. панические атаки); пережитым физическим, сексуальным и психологическим насилием; потерей или смертью близкого человека; психосоматикой; созависимыми отношениями.


Помогаю выстроить внутренние опоры, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в любой ситуации и проживать собственный сценарий жизни с удовольствием.


Практикую с 2018 года. Направления работы: трансактный анализ, эриксоновский гипноз, использую инструменты гештальт терапии, системная терапия, расстановки, НЛП и EMDR.


Формат работы: индивидуальная терапия (в кабинете или он-лайн), групповая терапия.


Продолжаю постдипломное образование в Институте психотерапии и клинической психологии.

  • > 7000 часов
    практики с клиентами, клиенты по всему миру
  • > 5000 часов
    обучения психологическим инструментам
  • более 10 лет
    нахожусь в личной терапии + прохожу супервизию
Примеры результатов работы со мной:
Публикации в СМИ
Как прийти ко мне в терапию:
-1-
Заполнить анкету - знакомство
Вы заполняете анкету-знакомство (это займет не более 5-8 минут). После ее заполнения я свяжусь с Вами и приглашу на консультацию - диагностику.
-2-
Прийти на консультацию-диагностику
На диагностике мы подробно разберем Ваш запрос и я предложу план работы, который поможет справиться с поставленной задачей.
-3-
Начать терапию
Если по итогам диагностической консультации я сообщу, что смогу помочь, а вы примите решение работать именно со мной, то мы фиксируем время под встречи и приступаем к работе.
Вопрос, который мне задают чаще всего...
"Почему я не знал (-а) этого раньше? Я бы всю жизнь выстроил (-а) иначе".
Часто задаваемые вопросы:
  • Клиент:
    Сколько консультаций мне потребуется?
    Надежда:
    Долгосрочная терапия - работа от двух лет.
    Показания для долгосрочной терапии: личное желание работать долго; проблема, которая с вами не первый год (в т.ч. психосоматика); если в вашем окружении нет поддержки и есть ощущение, что все против вас.

    Краткосрочная терапия - 8 - 10 сеансов.
    Показания для краткосрочной работы: свежая травма; личное желание; есть понимание откуда появилась травма; наличие поддержки в окружении.

    Единоразовая консультация, встреча длительностью 60 минут.
    Показания для единоразовой консультации: фрустрация и непонимание того, что происходит здесь и сейчас.
  • Клиент:
    Где территориально происходит личный приём?
    Надежда:
    Москва, станция метро Третьяковская (6 минут пешком от метро), для тех, кто на авто: городская парковка (380 руб/час)
  • Клиент:
    Чем конкретно вы мне можете помочь?
    Надежда:
    Я работаю с эмоциями и улучшаю качество жизни.

    80% нашего поведения контролируется эмоциональным фоном. Вы можете сколько угодно много обещать себе (через уровень интеллекта), что вы будете смелой и начнете высказывать свое мнение. Но раз за разом попадая на совещание, вы будете испуганно молчать и чувствовать как предательски дрожат голос и руки. Это связано с тем, что интеллект не в состоянии контролировать эмоции.

    Я помогаю выстроить новые нейронные связи, чтобы ваше поведение автоматически изменилось. Мои клиенты это называют "бытовая магия".
  • Клиент:
    Когда я увижу результаты?
    Надежда:
    Сразу после первой встречи вы почувствуете, что ваше состояние изменилось
  • Клиент:
    Я уже была у другого специалиста и у меня ничего не изменилось!
    Надежда:
    Увы, я не могу нести ответственность за работу других специалистов.
    Есть психологи, которые работают только через мышление. Есть клиенты, которые могут работать только через мышление. И тогда процесс изменения идет сильно дольше: сначала голова должна все осознать, потом информация попадает на бессознательный уровень и только потом меняется поведение.

    Я работаю по своей авторской методике, при которой погружаю человека на бессознательный уровень сразу. Это дает быстрые и хорошие результаты.

    Но в любом случае, прежде чем приступить, мы с вами проведем бесплатную встречу - диагностику, где будет понятно комфортно ли вам работать со мной и могу ли я вам помочь.
  • Клиент:
    Почему у Вас так дорого?
    Надежда:
    • потому что я автор уникальной методики работы, которая дает возможность получить быстрый и качественный результат;
    • потому что у меня более 7000 часов практики и я быстро нахожу первоисточник проблемы;
    • потому что я продолжаю постдипломное образование и бесконечно оттачиваю и совершенствую навыки психолога
    • потому что я прохожу обязательную супервизию и не прекращаю свою личную терапию.
  • Клиент:
    Почему чтение книги по психологии не заменит консультацию?
    Надежда:
    Потому что книги - это работа на уровне интеллекта. Изменения в поведении (и как следствие в жизни) начинаются в момент, когда вы начинается работать с эмоциональным уровнем и своими бессознательными реакциями.
  • Клиент:
    Я сама справлюсь!
    Надежда:
    Удивительно, что никто не пытается сам себе полечить зубы или вырезать аппендицит, но многие пытаются залезть к себе в бессознательное и что-то там с собой самостоятельно поделать.

    Увы или ах, но наша психика так устроена, что она нас бережет от болевых ощущений. Вы замечали, как периодически ваши мысли убегают куда-то? Так вот, чаще всего, наш мозг так уводит нас от болезненных ощущений новых осознаний. Этот механизм невозможно контролировать.
    Самостоятельно работать с эмоциональным уровнем без проводника - невозможно.

    И нет, проблема сама собой со временем не рассосется.
  • Клиент:
    Есть разница между online работой или в кабинете?
    Надежда:
    Online формат зарекомендовал себя, как жизнеспособный и экономящий время на дорогу. У меня большой опыт работы через формат online. С абсолютной уверенностью говорю, что нет разницы в эффекте.
  • Клиент:
    Есть клиенты, у которых с Вами не получилось?
    Надежда:
    Конечно, да.
    Работа с психологом предполагает ответственность 50/50.
    50% берет на себя психолог: за то, что и как говорит, за экологичность методов, за инструменты, которые дает и пр. Остальные 50% - это ответственность клиента: берет или нет инструменты в руки и применяет их или нет.

    Хорошие устойчивые результаты получили абсолютно все, кто был готов работать.
Если у вас остались вопросы, то
оставьте свои данные и я свяжусь с вами, чтобы уточнить всю информацию.
Ваш e-mail
Ваше имя
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.