индивидуальная программа
ПРО ТЕЛО
Для тех, кто хочет чтобы тело стало источником энергии, безопасности, поддержки и радости жизни, а не только инструментом для достижения внешних успехов.
С чем ко мне приходят?
- Переедание и заеданиеСтресс и постоянное напряжение провоцируют эмоциональный голод и желание хоть немного себя наградить сладким или сдобным
- Нежелание естьОграничение себя в пище из-за желания контролировать тело и следовать трендам, что в итоге приводит еще большей разбалансировке и стрессу
- Спорт - наказаниеИзбегание спорта и постоянное откладывание на понедельник, полное отсутствие удовольствия от спорта, неумение слышать свое тело и как следствие травмы, хронические боли, усталость
- Недовольство своим теломСтрах набрать вес или "потерять форму", желание переделать тело (отрезать, пришить, закачать, заколоть и т.д.), чувство отчуждения от тела (тело - это инструмент, а не часть меня)
- Питание как попалоНежелание себе готовить, брать ответственность за то, что внутрь себя кладете, частое питание "на бегу", нерегулярный режим
- Неумение отдыхатьОтдых - это смена одной деятельности на другую. Если же есть время отдохнуть, то человек не знает куда себя деть и уже через 10 минут готов вскочить и бежать что-то делать
- ПсихосоматикаХронический стресс и переутомление проявляются через головные боли, боли в шее и плечах, проблемы с ЖКТ, бессонница, кожные высыпания и аллергические реакции
Результат работы:
- тело становится союзником, а не врагом;
- расслабление и отдых без чувства вины;
- появляется навык доверять себе через тело;
- больше не надо прятать, давить свои эмоции и терпеть;
- забота о себе ставится естественным приоритетом;
- тело без хронической усталости;
- стабилизация веса на комфортных значениях;
- ощущение целостности и благодарности своему телу
ЗАПИСАТЬСЯ
на бесплатную встречу - знакомство
(он-лайн, 30-40 мин)
(он-лайн, 30-40 мин)
Другие запросы: