индивидуальная программа
СТРЕСС, ТРЕВОЖНОСТЬ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Для тех, кто хочет выйти из состояния постоянного стресса, обрести внутренний покой, безопасность и научиться жить в гармонии с собой
С чем ко мне приходят?
- Тревога не отпускаетТревожные мысли - постоянные спутники жизни, страх провала, ошибки и ощущение, что я вот-вот сломаюсь и не выдержу нагрузки. Иногда случаются панические атаки и полностью теряется контроль над собой.
- Эмоциональная изоляцияОтсутствие настоящей поддержки и невозможность открыть свою уязвимость приводят к накоплению стресса, который проявляется через тревогу и панические атаки, заедание
- Истощение ресурсовФизическая и умственная нагрузка без перерывов истощает ресурсы организма, нервная система находится в хроническом возбуждении
- Внутренний кризисНесовпадение внешних достижений с внутренним ощущением истиной ценности, отсутствие ясных жизненных ориентиров создают тревогу и эмоциональный кризис.
- Заедание стрессаПереизбыток стресса приводит к желанию его компенсировать и облегчить свои страдания. Так мы бессознательно тянемся в 10 раз за вечер к холодильнику или привыкаем каждый вечер снимать напряжением алкоголем.
Результат работы:
- освобождение от чувства постоянной тревоги и контроля;
- разрешение себе быть несовершенной;
- восстановлена легкость и доверие к жизни;
- появилось безопасное пространство для выражения страхов и эмоций;
- научилась успокаивать тело и нервы не через заедание и алкоголь;
- появился глубокий смысл и цель, которые поддерживают и успокаивают;
- восстановилась вера в себя;
- ощущение себя цельной и настоящей
ЗАПИСАТЬСЯ
на бесплатную встречу - знакомство
(он-лайн, 30-40 мин)
(он-лайн, 30-40 мин)
Другие запросы: